フレイル（加齢により心身が衰えた状態）に早めに気づき、「いつまでも自分の足で歩く、おいしく食べる、自分で判断できる」ことを目指して、介護予防に取り組むための講座を開催します。『NHKみんなで筋肉体操』に出演中の、谷本道哉先生の講演や日常生活の中で取り組めるフレイル予防についてワークショップやブース出展をします。ぜひご参加ください。
■日時　9月27日（日）12:00～16:30
■場所　萩市総合福祉センター　多目的ホール他
■講演　13:00～「快適で元気な体はプライスレス～超ラジオ体操と筋肉体操とお散歩～」
■講師　近畿大学生物理工学部准教授　谷本道哉先生
■ワークショップ（腰痛等予防運動の紹介）　萩地域リハビリテーション研究会
■ブース　口腔ケア相談、栄養相談、正しいウォーキング指導等
■申込　萩市地域包括支援センター（Tel.0838-25-3521）
＊新型コロナウイルス感染予防のため先着150名とさせていただきます。
■お願い　マスクの着用と受付での検温をお願いします。

■問合せ　萩市地域包括支援センター　0838-25-3521