▼熱中症って何？
　熱中症は、温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。
　家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。

▼熱中症の分類と対処方法
　(1)めまい・立ちくらみ・こむら返り・手足のしびれ　⇒　涼しい場所へ移動・安静・水分、塩分補給　⇒　症状が改善すれば受診の必要なし

　(2)頭痛・吐き気・体のだるさ・集中力や判断力の低下　⇒　涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・十分な水分と塩分の補給　⇒　口から飲めない場合や、症状の改善が見られない場合は、受診が必要

　(3)意識障害（受け答えや会話がおかしい）・けいれん・運動障害（歩けないなど）・体が熱い　⇒　涼しい場所へ移動・安静・体が熱ければ保冷剤などで冷やす　＋　急いで救急車を要請

▼熱中症の応急手当
　涼しい場所や日陰のある場所へ移動し、衣服を緩め、安静に寝かせる
　エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす（首の周り・脇の下・太もものつけねなど太い血管の部分を冷やす）